Nếu bạn chỉ uống nước khi khát, uống trong khi tập thể dục mà không phải trước đó, hay bạn tránh hoàn toàn trà và cà phê… thì bạn đang mắc những sai lầm nghiêm trọng.

Một nghiên cứu được công bố trên tờ báo của Hội Nội khoa Mỹ cho biết, có 7 loại thức ăn giúp giảm 30% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân nếu được sử dụng thường xuyên. Đó là tỏi, trà xanh, dầu ô liu, nho đỏ, ngũ cốc nguyên cám, nước toàn vẹn và kem - chocolate.

Tuy được xem là những “thần dược” có sẵn trong gian bếp, nhưng việc sử dụng không đúng cách và sai thời điểm có thể khiến bạn chẳng những đánh mất dưỡng chất có trong các thực phẩm này mà còn rước bệnh.

Sự kết hợp giữa các gia vị và các loại thực phẩm không chỉ khiến món ăn thêm hấp dẫn mà còn có thể làm tăng khả năng phòng tránh ung thư.

Từ ngàn xưa, con người có bí quyết làm đẹp da bằng thảo dược, đặc biệt hơn khi tắm trong những dược thảo này thì những mệt mỏi, căng thẳng đều tan biến và cơ thể luôn toả mùi hương.

Hiện nay đang thịnh hành phương pháp detox cơ thể bằng nước trà (teatox) thay vì nước trái cây. Là phương pháp được các sao nữ Hollywood ưu ái áp dụng như Miranda Kerr hay Kylie Jenner. Lý do hiệu quả cho thấy ở tác dụng nhanh chóng để giữ gìn vóc dáng và làn da, đầu óc minh mẫn và sảng khoái.

Khi sử dụng một số loại thuốc bạn cần tránh ăn uống các loại thực phẩm không phù hợp thì có thể sẽ làm mất tác dụng chữa bệnh của thuốc.